央广乡村之声《生命对话》栏目

节目名称：《关注宫颈健康 从了解开始》

播出日期：2026年1月25日

专家：王景尚 首都医科大学附属北京妇产医院中医科 副主任

主任医师

主持人：卢欣然

节目内容：

【主持人 卢欣然】健康中国，我行动。听众朋友大家好，这里是《生命对话》，我是主持人欣然。每年的一月是世界宫颈健康宣传月，是要提醒我们格外关注女性健康的重要一环——宫颈的健康。今天我们就为大家邀请到了首都医科大学附属北京妇产医院中医科的副主任王景尚来和大家聊一聊这个话题。王主任，您好！

【王景尚 副主任】主持人您好！

【主持人 卢欣然】为什么宫颈的健康是这么重要呢？

【王景尚 副主任】从中医理论上讲，医书当中讲到的子门和胞门，其实就体现了宫颈在生命之中的重要性。因为它是孕育新生命的首要关口，也是胎儿安居的第一步，它的健康直接决定到女性的生育能力。第二，宫颈是内生殖系统的守门员，连结内外，容易受到外邪的侵袭。同时，中医讲的奇经八脉中的冲脉、任脉、督脉、带脉这四条，宫颈与其中的带脉关系最为密切。带脉能够固摄下元、固胎安胎，同时主司女性的带下病。所以，宫颈的健康是女性内在的气血阴阳是否平衡的一个重要的外在表现。

【主持人 卢欣然】既然是这样，我们应该如何早期地发现宫颈所发出的一些健康警报？有没有一些症状是在提醒我们宫颈是出现了一些疾病表现？

【王景尚 副主任】最直观、最重要的信号就是中医讲的带下，也就是现在我们经常提到的白带。白带是宫颈、子宫、阴道的分泌物所组成的，中医认为它的变化和我们体内脏腑的功能密切相关，也是它们的一种直接反应。

【主持人 卢欣然】怎么通过白带来分辨自己的身体状况？

【王景尚 副主任】首先，我们要知道什么样的白带是正常的。中医认为健康的白带应该是津津常润、无色无臭的，量不多不少，而且没有异常的颜色，发白。白带的异常是脏腑功能失调的一些表现，有几个方面。比如说白带量比较多，质地比较清稀，就像清水一样，没有明显的臭味，但是伴有经常乏力、面色发黄这种表现。中医认为，这一般是因为体内出现了脾虚、气虚的表现，导致水湿运化无力，湿气下注。所以，一旦出现上面这种白带，伴随一些症状，这就是身体脾虚给你发警报了。还有一种情况，就是白带量比较多，颜色是黄的，甚至有些黄绿色，质地比较黏稠的，有些严重的里面有一些块状的东西，同时伴有腥臭的气味，中医认为这是属于肝经湿热或者是下焦湿热造成的，也就跟我们现代医学讲的炎症感染是密切相关的。一旦出现这种情况，我们需要做一些检查，是否有炎症。另一个还提醒，从中医的角度，这是体内出现了湿热的情况的警报。因为，我们会发现临床当中有一些这种异味的情况，但是做炎症检查是正常的，那我们可以从中医的角度上来进行一些治疗湿热。还有一种白带的情况是肾虚的，经常表现是白带是清稀的，量特别多，跟水一样的，淋漓不断，同时伴腰酸腿软、畏寒怕冷、小腹或者腰凉，这是肾阳虚了的表现，要及时调理。还有一种临床上也比较常见，更年期的女性，或者是卵巢功能下降的女性会出现没有白带，或者白带极少的情况，往往还会伴有腰酸、出汗、盗汗，是肝肾亏虚的表现。所以，我们发现白带异常，其实就是身体在给我们提醒，内在的脏腑功能可能出现了失调，我们及早地进行一些干预。刚才重点说的是白带，其实除了这个之外，腹部、小腹部如果出现一些异常的感受，酸、疼、胀、坠，有些人会感觉麻、冷，其实往往就提示子宫，或者是宫颈、附件出现了一些问题。当然，偶尔一次不见得一定有问题，但是如果持续性地反复有，就要引起足够的重视。

【主持人 卢欣然】从中医养生的角度来看，女性朋友应该建立起哪些好的生活习惯，才能主动地滋养好宫颈？

【王景尚 副主任】其实中医的理念当中，一直在强调“上医治未病”，预防远远胜于治疗。所以，对于女性来讲，做好日常的养护，核心还在“内求”，增强自身的抵抗能力，筑牢自身的健康防线非常重要。中医的日常养生，其实更多的是从饮食、作息的生活习惯来进行调整，有一些方法给大家做一个分享。首先，饮食上讲究要食养。中医认为更多的带下病的产生和体内的脾是有关系的，所以我们建议在饮食上要忌食生冷、甜腻的食品，因为这些会造成脾虚。多吃一些像山药、茯苓等健脾利湿的食物。第二，很关键的就是一定要保持情绪的舒畅。中医讲百病生于气，尤其女性的好多疾病，除了宫颈之外，还有月经、乳腺的问题。所以，我们要在日常当中学会情绪疏导，多散散步，听听音乐，保持开心的状态非常重要。第三，在日常生活当中，一定要注意避寒，注意保暖。中医认为，对于女性来讲，寒湿是造成很多疾病的罪魁祸首。所以，女性一定要注意身体的保暖，尤其是下半身的保暖，腰、腹、肚脐周围，这个非常重要，尤其现在到了冬天，多穿一点儿。另外，在睡前还建议经常用热水泡脚，泡脚可以起到温通经络气血的作用。再一个就是运动，适度的运动对于促进体内气血的循环是非常重要的，多做一些伸展类的运动可以帮助腰腹部的气血更加通畅。还有一个中医的养生方法，经常敲打一下带脉。带脉就是绕着肚脐、腰腹部这一圈，平时多敲打一下带脉，有助于局部气血经络的运行。

【主持人 卢欣然】也有助于让我们少得子宫、宫颈类的疾病。

【王景尚 副主任】对的。

【主持人 卢欣然】好的，听众朋友，今天非常感谢王主任做客节目当中，为大家带来了守护宫颈健康的相关知识。宫颈健康是女性健康重要的组成部分，女性朋友一定要关注自己身体的变化，定期做妇科检查，守护好自己的健康与幸福。好，今天的《生命对话》节目就到这里，主持人欣然代表节目编审赵阳子、制片人邱晨阳感谢各位听众的收听，我们下期节目再见。

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健康就在每一个日常选择里！

健康生活从这一刻开始！

编辑：韩兰