5月20日，恰逢中国学生营养日，市第四人民医院营养科医生朱琳先后走进新桥第二实验小学与北郊高级中学，开展健康科普讲座，把科学营养知识送到学子身边。

在新桥第二实验小学活动现场，约360名学生参与现场讲座，全校各班同步实时转播，实现校园健康科普全覆盖。朱琳以吃动小超人养成计划为主题，用趣味卡通情景、互动问答、对错行为辨析等小学生喜闻乐见的形式，带领同学们认识一日三餐的重要性、分清健康食物与垃圾食品、了解运动和睡眠对成长的关键作用。

讲座以卡通人物 “小布” 的成长故事为主线，依次打卡三餐健康站、运动活力站、睡眠能量站，生动讲解不挑食、按时吃三餐、坚持每日运动、早睡不熬夜的健康准则。同时科普粗粮分类、彩色蔬菜营养价值，引导孩子们吃多样蔬菜，远离油炸食品、含糖饮料，从小树立健康饮食观念。

随后，朱琳走进北郊高级中学，为高一的同学开展“校园营养餐，吃出健康成长力”专题科普。讲座盘点了不吃早餐、只爱吃肉、不吃蔬菜、饮料当水、零食代餐、吃饭过快六大不良饮食习惯，科普健康餐盘黄金配比：蔬菜占二分之一，主食与优质蛋白各占四分之一。同时讲解只喝牛奶不能长高、盲目节食会损害身体等饮食误区，点明均衡营养、规律运动、充足睡眠是青少年长高、健脑、强身的关键，引导学子做自己健康的第一责任人。