暑气未歇，秋意悄至，这是天地之气更迭的关键节点，也是我们顺应时序、调和身心的重要时刻。那么，立秋时节的气候特点与人体生理究竟存在着怎样的内在联系？如何借此时序之力，收摄身心，为秋冬安康打下坚实的根基，常见的养生说法又存在哪些误区呢？今天，我们即将对话一位国家健康科普专家库中医药领域的权威专家，他就是全国政协委员，中国中医科学院学部委员、原院长，中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东。接下来，就让我们跟随镜头一起，探寻立秋时节的养生智慧。

编辑：怀马凤