为深入落实《“健康北京2030”规划纲要》及国家卫生健康委2026年为民服务实事工作部署，5月22日下午，2026年北京市“健康科普行——万场健康知识讲座”暨健康科普“五进”行动走进石景山区国资委。本次活动由北京市卫生健康委员会主办，石景山区卫生健康委员会协办，北京市疾病预防控制中心、石景山区疾病预防控制中心（卫生健康监督所）、石景山区中医院、石景山区国资委联合承办。

本次活动特邀石景山中医院刘宁州主任前来授课。讲座以中医治未病为核心主题，刘主任结合专业知识，深入浅出地解读传统中医养生理念与体质辨识要点。他细致讲解饮食养生之道，倡导均衡膳食、调和身心的健康原则，引导大家转变健康观念，从被动就医转向主动预防，切实把健康关口前移。针对气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特禀八大体质，刘主任逐一剖析典型特征，并结合真实案例，指导大家依据怕冷、易乏力、情绪不稳等日常表现自主辨别体质，同时分享了专属饮食调理方案与穴位按摩手法。

本次讲座有效普及了中医健康知识，助力健康科普“万场讲座”工作持续走深走实、落地见效。